CrossFit Alioth: لياقة Alioth Youth للأعمار من 7 إلى 13 سنة في القوز
- الأعمار7–13سنة
- أينAl Quozفتح في الخرائط
- غير منشوراسألأسعار وأوقات
عن CrossFit Alioth
CrossFit Alioth صالة رياضية تابعة لـ CrossFit في القوز تقدم حصة للأطفال إلى جانب برنامجها للكبار. صُمم Alioth Youth للأطفال من 7 إلى 13 سنة ويُقام أيام الأحد من 12 إلى 1 ظهرًا والخميس من 4:30 إلى 5:30 مساءً. تقول الصالة إن الجلسات تركز أساسًا على القوة والتكييف مع عناصر من الجمباز، لمساعدة الأطفال على بناء التوافق والوعي بالجسد والمرونة النفسية والقدرة الرياضية. وإلى جانب التدريب نفسه، يشجع المدربون الأطفال على التعبير عن أنفسهم عبر الحركة والاستمتاع بالنشاط مع الآخرين. تبقى الحصص صغيرة، وتصف الصالة قيم التدريب في حصة الشباب بأنها "ألهِم وعلِّم وأمتِع". باقي الجدول موجه للكبار، بحصص CrossFit وتدريب HYROX والتحمل والبار والجمباز، فهذه صالة رياضية عاملة وليست مركزًا للأطفال. تقييمها 4.6 على Google من 157 تقييمًا. رسوم Alioth Youth غير مدرجة على الموقع، لذا راسل الصالة على واتساب لمعرفة الأسعار وكيفية حجز الجلسة الأولى.
النشاط
حصص اللياقة، شرح مبسّط
القوة والتكييف للأطفال هي تدريب لياقة مكيّف للأجسام الصغيرة. بدل رفع الأثقال الثقيلة، يتعلم الأطفال كيف يقرفصون ويثنون الورك ويقفزون ويسحبون ويحملون ويتوازنون بشكل صحيح، عادةً بمعدات خفيفة مثل الأثقال الكروية والصناديق والحبال ووزن أجسامهم. تمزج الجلسات غالبًا بين ألعاب قصيرة وتحديات جماعية وعمل على المهارات، وتضيف نوادٍ كثيرة أساسيات الجمباز مثل الدحرجات والتعليق وتمارين الوقوف على اليدين. الهدف هو التوافق والوعي بالجسد والثقة لا الأرقام الكبيرة. يبقي المدربون الجيدون المجموعات صغيرة ويركزون على التقنية ويجعلون الجهد ممتعًا. تبدأ معظم برامج الأطفال من نحو 6 إلى 8 سنوات، عندما يستطيع الأطفال اتباع تعليمات المدرب في مجموعة.
لمن هو مناسب
الأطفال من 7 إلى 13 سنة (Alioth Youth). أما حصص الصالة الأخرى فللكبار. لا يُذكر فصل بين البنين والبنات ولا ترتيبات لذوي الاحتياجات الخاصة؛ اسأل مقدّم الخدمة.
ماذا تتوقع
تستمر جلسة Alioth Youth ساعة وتركز أساسًا على القوة والتكييف مع بعض عناصر الجمباز، في مجموعة صغيرة. توقع أجواء صالة رياضية بأثقال كروية ومعدات تدريب أخرى. لا يصف الموقع تجربة للأطفال ولا ما يجب أن يحضره الأطفال، لذا اسأل مقدّم الخدمة عن الجلسة الأولى والملابس والرسوم قبل الذهاب. تطلب قواعد الصالة العامة من الأعضاء الحجز عبر تطبيق Glofox والوصول قبل 10 دقائق؛ اسأل كيف تُحجز أماكن Alioth Youth. عند الوصول، أوقف سيارتك قبل الزقاق، وامشِ فيه وابحث عن حاوية Alioth السوداء.
أبرز النقاط
- Alioth Youth للأطفال من 7 إلى 13 سنة (crossfitalioth.com)
- الحصص أيام الأحد من 12 إلى 1 ظهرًا والخميس من 4:30 إلى 5:30 مساءً (crossfitalioth.com)
- قوة وتكييف مع عناصر جمباز للتوافق والوعي بالجسد (crossfitalioth.com)
- أحجام حصص صغيرة، مع التركيز على المجتمع (crossfitalioth.com)
- صالة CrossFit معتمدة في القوز (crossfitalioth.com)
- 4.6 على Google من 157 تقييمًا (صفحة Google)
لماذا يقيّمه الأهل جيدًا
ماذا يقول الأهل على Google
تقييم CrossFit Alioth على Google هو 4.6 من 157 تقييمًا. منها 130 بخمس نجوم و14 بأربع نجوم، و4 بثلاث نجوم و9 بنجمة واحدة.
الحقائق
- الأعمار
- من 7 إلى 13 (Alioth Youth)
- لم يُنشر بعد
- اسأل عن الأسعار والحصص التجريبية
- الجدول
- Alioth Youth: الأحد من 12 إلى 1 ظهرًا؛ الخميس من 4:30 إلى 5:30 مساءً
- أين
- 11 23rd Street، القوز، دبي
- كيف تحجز
- crossfitalioth.com/book-a-class · +971 58 563 4128 · [email protected] · wa.me/971585634128
- ساعات العمل
- الإثنين–الخميس5:30am–11pm
- الجمعة5:30am–7pm
- السبت8am–2pm
- الأحد8am–1pm
أسئلة يطرحها الأهل
من الجيد أن تعرف
- الموقف قبل الزقاق؛ امشِ وابحث عن حاوية Alioth السوداء (crossfitalioth.com)
- الأسهل الوصول بالسيارة أو التاكسي (crossfitalioth.com)
- قواعد الصالة العامة: تُحجز الحصص عبر تطبيق Glofox ضمن نافذة 72 ساعة، ويصل الأعضاء قبل 10 دقائق؛ اسأل كيف تُحجز أماكن Alioth Youth (crossfitalioth.com)
- قواعد الصالة: يُحتسب الإلغاء المتأخر (خلال 8 ساعات) جلسة مستخدمة في الحضور الفردي وباقات الحصص (crossfitalioth.com)
- يجب أن يبقى الأطفال الموجودون في الصالة خارج حصتهم تحت إشراف أحد الوالدين أو أحد البالغين (crossfitalioth.com)
- مدخل وموقف سيارات مهيآن للكراسي المتحركة (صفحة Google)
الأسعار والأعمار والمواعيد تتغير، لذا تأكد من مقدّم الخدمة قبل الحجز.
الموقع
تخطَّ الخريطة11 23rd St - Al Qouz Ind.third - Al Quoz - Dubai
