تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي
Pilates Academy, Arjan: صورة

Pilates Academy، الأرجان: بيلاتس للمراهقين في الأرجان

العافيةالبيلاتس
تقييم 5.0 من 5 بناءً على 26 تقييمًا على جوجل
تم التحقق أكتوبر 2026
Arjan
احجز عبر الإنترنتعرض الجدول

عن Pilates Academy, Arjan

Pilates Academy Arjan استوديو بيلاتس كلاسيكي في المبنى 88 بالأرجان، يعلّم على المجموعة الكاملة من المعدات: reformer وCadillac وchair وFuse Ladder والسجادة. معظم جدوله للبالغين، لكنه يقدّم Teen Group Classes لعمر 12 إلى 18 سنة. يصفها الاستوديو بأنها مبنية على وضعية الجسم وقوة الجذع والتناسق وليس على الأداء، لذا فالمبتدئ تمامًا هو نقطة البداية المعتادة. الحصص محدودة بخمسة أشخاص، ويقول الاستوديو إن هذا يعني تصحيح كل مراهق بالاسم. تستخدم حصص المراهقين الأجهزة نفسها وحد العدد نفسه كحصص البالغين. حاليًا تُحجز جلسات المراهقين بشكل فردي حسب توفر المدربين وليس وفق جدول أسبوعي ثابت، لذا راسل مكتب الاستقبال لمعرفة الموعد التالي. الحصة الواحدة للمراهقين 130 درهمًا وباقة 12 حصة 1,320 درهمًا. يقول الاستوديو إن البرنامج يدعم الأداء الرياضي ويساعد على تقليل خطر الإصابة. لا توجد حصة محددة لمن هم دون 12 سنة؛ ويطلب الاستوديو من أولياء أمور الأطفال الأصغر التواصل معه أولًا.

pilatesarjan.ae

النشاط

البيلاتس، شرح مبسّط

البيلاتس طريقة تدريب قليلة الصدمات تعمل على وضعية الجسم وقوة الجذع والمرونة والتحكم. في حصة الاستوديو يؤدي الطلاب تمارين بطيئة ودقيقة على السجادة وعلى معدات ذات نوابض مثل reformer (عربة منزلقة بنوابض وأحزمة) وCadillac (طاولة مبطنة بإطار علوي) وchair. يمكن للنوابض أن تضيف مساعدة أو مقاومة، فيعمل المبتدئ والطالب الأكثر خبرة على الجهاز نفسه. وغالبًا يُستخدم للمراهقين إلى جانب الرياضة المدرسية لبناء الوعي بالجسم والتوازن. تحدد الاستوديوهات الحد الأدنى للعمر لديها.

لمن هو مناسب

مراهقون من 12 إلى 18 سنة (Teen Group Classes). المبتدئون مرحّب بهم؛ ولا حاجة إلى خلفية رياضية. لا يوجد برنامج محدد لمن هم دون 12 سنة: بالنسبة لطفل أصغر، تواصل مع الاستوديو أولًا ليؤكد ملاءمته. بقية الجدول حصص للبالغين، منها حصص للسيدات فقط وحصص للحوامل.

ماذا تتوقع

تُقام حصص المراهقين على الأجهزة الكلاسيكية نفسها التي تُستخدم في حصص البالغين (reformer وCadillac وchair وFuse Ladder والسجادة)، بما لا يزيد على خمسة أشخاص، لذا يُدرَّب كل مراهق بشكل فردي. الجوارب المانعة للانزلاق مطلوبة على الأجهزة؛ ويبيعها الاستوديو بـ 65 درهمًا. يجب على أحد الوالدين أو الوصي القانوني توقيع Waiver of Liability and Informed Consent Release الخاص بالاستوديو لأي شخص دون 18 سنة. يطلب الاستوديو من القادمين لأول مرة الحضور قبل 10 دقائق، وربط الشعر الطويل، وعدم ارتداء المجوهرات، ويقول إن من يتأخر أكثر من 10 دقائق لا يمكنه الانضمام. لا يُذكر إن كانت الحصص التجريبية الثلاث تنطبق على المراهقين: اسأل مقدّم الخدمة.

أبرز النقاط

  • Teen Group Classes لعمر 12 إلى 18 سنة (pilatesarjan.ae)
  • لا يزيد عدد المشاركين في الحصة على خمسة أشخاص (pilatesarjan.ae)
  • بيلاتس كلاسيكي على reformer وCadillac وchair وFuse Ladder والسجادة (pilatesarjan.ae)
  • حصص المراهقين: 130 درهمًا للحصة الواحدة، أو 1,320 درهمًا لـ 12 حصة صالحة 3 أشهر، شاملة ضريبة القيمة المضافة (pilatesarjan.ae)
  • المبتدئون مرحّب بهم: مبنية على وضعية الجسم والتناسق وليس الأداء (pilatesarjan.ae)
  • تقييم 5.0 على Google من 26 تقييمًا (صفحة Google)

لماذا يقيّمه الأهل جيدًا

ماذا يقول الأهل على Google

تقييم Pilates Academy، الأرجان هو 5.0 على Google من 26 تقييمًا، وجميعها بخمس نجوم. ويركز الاستوديو نفسه على الحصص الصغيرة بخمسة أشخاص ومدربين يشرحون تشريح الجسم وراء كل حركة.

الحقائق

الأعمار
من 12 إلى 18 (Teen Group Classes)؛ ومن هم دون 12 سنة: تواصل مع الاستوديو أولًا ليؤكد الملاءمة
الأسعار
Teen Group Classes: 130 درهمًا للحصة الواحدة (صالحة 7 أيام)؛ 1,320 درهمًا لـ 12 حصة (صالحة 3 أشهر). شاملة ضريبة القيمة المضافة 5%.
الجدول
تُرتَّب حصص المراهقين عند الطلب حسب توفر المدربين؛ ولا يوجد جدول أسبوعي ثابت حتى سبتمبر 2026. تأكد من مكتب الاستقبال.
تجربة
اسأل مقدّم الخدمة
أين
Building 88, Shop 05, Al Barsha South Third (Arjan), Dubai. Plus Code 366R+67
كيف تحجز
app.glofox.com/portal/#/branch/69e78666a79d0483040db754/classes-day-view · +971 56 216 8166 · wa.me/971562168166 · [email protected]
ساعات العمل
  • الإثنين–الجمعة7am–10pm
  • السبت–الأحد9am–5pm

أسئلة يطرحها الأهل

من الجيد أن تعرف

  • تُرتَّب مواعيد حصص المراهقين عند الطلب وليس وفق جدول أسبوعي ثابت (سبتمبر 2026)؛ تأكد من مكتب الاستقبال قبل أن تأتي (pilatesarjan.ae)
  • الوقوف في مواقف RTA المدفوعة (المنطقة 673A) المقابلة للمبنى وبجانبه؛ ويتحمل الاستوديو الرسوم إذا أعطيت رقم لوحتك لمكتب الاستقبال (pilatesarjan.ae)
  • استخدم Plus Code 366R+67 في تطبيق الخرائط بدلًا من اسم المبنى (pilatesarjan.ae)
  • دورة مياه وخزائن في الموقع؛ ولا توجد غرفة تبديل ملابس أو دش منفصلان (pilatesarjan.ae)
  • أحضر جوارب مانعة للانزلاق وزجاجة ماء؛ وتُباع الجوارب في الاستوديو بـ 65 درهمًا (pilatesarjan.ae)
  • يوقّع أحد الوالدين أو الوصي إقرارًا لمن هم دون 18 سنة (pilatesarjan.ae)

الأسعار والأعمار والمواعيد تتغير، لذا تأكد من مقدّم الخدمة قبل الحجز.

الصور

الموقع

تخطَّ الخريطة

366R+67 Building 88 - Al Barsha South Third - Arjan - Dubai

الحصول على الاتجاهات
راسلهم على واتساب